自ら痩せない！という人。
このタイプの人は多分困っていないのだ。
自分で本当に困っていたら、痩せるはず。
「ストレスで甘いものをたくさん食べてしまう。」という。
この意味は？
対処法を知りたいから教えてほしい、もしくはそんなに困ってないけど、コミュニケーションとして言ってみただけの可能性がある。
無難な回答例をいくつか思いつき、
「運動習慣を取り入れ、砂糖の摂取量を減らす。」
と回答。
だがそんな回答を取り入れられる性格ならば、とっくの昔に痩せているはず。
全く困っていない証拠である。
みな何かしら健康被害がでてからやっと、体に良いことを始めるのである。
医者からの指導が入ってからでは遅いので、私は毎日健康に良いことだけを自分で選び、続ける。
医者と薬に支払う金額を毎月想像すると、本当に地獄である。
ただでさえお金がないのに、そんなことに使っていられない。
だから野菜、果物、を食べて運動、瞑想、1日8000歩を目標に歩く。
昨日から夕飯に玄米を混ぜたご飯を食べることにした。
白米より割高だが、病気になった二人分の医療費に比べたらなんともないさ！と思え
る。
感触にはトマトやアーモンド、ヨーグルトを食べる。
常に腸内細菌のご機嫌を取る。
共存一択しかないから努力し続けるのだ。
