昨夜は寝すぎ…
夢ばかり見ていて、寝坊した。
夫は自分で起きる人なので、何の問題もないのですが、
するとお風呂から上がって、自分で豆乳と甘酒を割って飲んでいた。
私がしたのは、制服と靴下の準備だけ。
たまには許してね。
今日は早くバイトに行く日なので、さっさと洗濯物を干して、朝食たべる。
増やしたヨーグルトと、ブルーベリーとバナナと亜麻仁油いれてカフェオレと
一緒に食べる。
運動して、（また筋肉は付いてきている感じ、なぜか体重が増えない）脳トレして
シャワー浴びたら出勤準備して、早めの昼ご飯を食べて、職場まで１５分歩く。
これだけで運動になっている。
職場でも１万歩歩くのだが、なぜか睡眠の質が悪い。
もう少し遅く寝てみようかな？
秋はいつも体調が変わってくる。
多分日照時間の変化のせいだと思う。
今夜の睡眠はどうかな？
