昨日の疲れが．．．
昨日、今日と夫が仕事のため他県に出ている。
そのためかえりが11時を過ぎる。
夕飯食べさせて、片付けをすると12時になってしまう。
毎日10時30分から11時の間に寝ているので、何だかだるいし眠い。
もともと睡眠不足には、大変弱い体質なので回避するよう気を付けてはいるが、夫の仕事となるとどうにもならない。
昼寝を少ししないと頭がはたらかない。
早めに昼食を食べて寝ることにする。
15分くらい寝たいな。
右手もむくんで腫れぼったい感じ。
若い時にはむくむなんてなかったのに、目のカスミもなかったのにと、ぼやくことも多くなる。
いかんいかん。
朝の散歩もできたし、運動もタイピングの練習もできたし、あと少し習慣になってることだけやってしまおう！
まだがんばれるはず！
寝不足からくる疲れを簡単にとる方法を知りたいな。
