ほぼ毎日読書をしている。 脳のために、15分だけなるべく音読をしている。 Kindleと、紙の本と、Flierを使っている。 キッチンタイマーで15分だけなので、なんとでも時間を作れる。 なるべく、立ったまま読んで昇降の運動をしながらにしている。 段差が和室…
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