お酒は気分を良くしてくれる。 そのためか、食欲がすごくよくなる。 だからついつい食べ過ぎてしまい、太る。 お酒を飲まない!という目標を決めてしまうと逆にすごく飲みたくなる。 不思議なことだが、、、。 だから、 ”週に2日だけお酒を飲む” に目標を変…
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