気温差に体がついていかないようだ。 朝起きても頭がすっきりしない。 体も思うように動いてくれない。 仕方ないので時間をかけて、ゆっくりと頭と体を起こすことにする。 シャワーを浴びて、朝食を少し食べて、運動して瞑想して読書して、家事もして 勉強す…
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