ダイエットが本当に必要な人は、 「痩せる」ことよりも、「健康」に意識を 集中させるべきだと思っています。 なぜなら、痩せすぎても体に良くない からです。 私の場合は風邪をひきやすくなりました。 （今よりも痩せていた時です） 今は本当に元気で、とき…

ダイエットに向いていない体質の自分が、太らない理由がある。 多分、ほかの人より野菜をたっぷり食べること。 畑をしていた両親は野菜ばかりたべさせた。 収穫時期が集中するので、同じ野菜ばかりが続く日が当たり前だった。 母は調理師免許を持つ専業主婦…